心里总觉得老公出轨了怎么办？东莞侦探教你怎么处理

　　你担心你的老公可能有外遇吗?你是否倾向于查看你的老公在社交媒体上与谁交朋友交流?你可能有理由担心，也可能没有理由担心，但在2016年的一项海外研究中，57%的男性和54%的受访女性承认至少在一段关系中不忠。国内当然也会或多或少的存在不忠的现象。

　　虽然不忠行为似乎在增加，但现代技术使监控合作伙伴的行踪和行为变得更加容易。即使在忠诚的关系中，这种类型的监视(极端情况下可能被视为跟踪)也会造成损失并营造不信任的气氛，导致争吵和持续的冲突。

　　一些可能表明你们的关系有问题的迹象包括：

　　1、缺乏沟通。当你停止与老公交流时，你们就无法在情感上与他们建立联系，这有时会导致寻求外部情感支持或发生外遇。

　　2、在一起的时间不够。需要培养与老公的关系，以使其蓬勃发展并变得更强大。如果没有夫妻在一起的美好时光，这种联系可能会开始减弱，夫妻间就可能会开始分道扬镳。

　　3、老公行为的变化。如果你的老公看起来比平时更疏远或他们的行为最近发生了变化(例如，他们与朋友外出的频率更高，性欲下降等)，这可能表明他们正在其他地方寻求亲密关系。

　　4、发现你的老公在撒谎或出轨。如果你发现你的老公一直在对你撒谎或不忠，如果你想尝试修复损坏，可能需要处理严重的问题。

　　无论是否存在不忠或你认为你的关系处于危险之中，考虑以下问题可能会有所帮助：

　　出轨后重建关系并非易事，但如果双方仍然相爱并愿意付出努力，这是很有可能的。你和你的老公是否都致力于让你们的关系发挥作用?如果是这样，寻求个人治疗和/或夫妻咨询可能有助于弄清楚如何回到正轨并努力治愈可能发生的任何伤害。如果双方都不愿意做必要的个人工作来修复关系，请注意进一步背叛的可能性。

　　你是否能够为你可能导致问题的方式承担责任?尽管可能只有一个伴侣出轨，但两者都可能以某种方式促成了关系的破裂。这可能是由于缺乏沟通、积怨、过度嫉妒、认为理所当然，或者没有花足够的时间在一起。为了重回正轨，双方可能需要改变他们相互交流的方式。

　　你能原谅任何可能发生的过错并继续前进吗?如果你决定在不忠后重建你们的关系，你必须愿意把过去抛在脑后，不要每次吵架时都提出这些问题。在被背叛后重新建立信任可能需要相当长的时间和精力，但如果你希望能够继续前进，那么原谅你的老公也很重要。

　　任何关系有时都可能具有挑战性，尤其是当我们最亲近的人以某种方式伤害了我们时。我们都希望自己的老公充满爱心、善良和值得信赖，当我们觉得他们背叛了我们时，我们可能会感到沮丧。出轨后重建关系并非易事，但如果双方仍然相爱并愿意付出努力，这是很有可能的。