这些破坏婚姻的东西，你千万不要小看它们！

　　随着时间的推移，我们都会养成坏习惯。它们看似简单，良性，或者不重要的事情，我们可能不会当真。例如，我们晚饭可能吃同样不健康的食物，我们可能咬手指甲。但是当涉及到婚姻时，如果不加控制，许多坏习惯或行为模式可能会产生负面后果。

　　1、放弃友谊，无心社交生活:

　　这在年轻配偶很快爱上另一方的情况下很常见。而且还有一种情况，一个人找了很久才找到一个人是他/她的。对他/她来说，几乎每分钟都在一起是很诱人的，那么他/她可能会疏远他/她的许多朋友。

　　这件事很糟糕，因为它会让一对夫妇相互依赖——当一对夫妇分开时，一方或双方可能会感到非常痛苦。毫无疑问，一对夫妇花太多时间在一起是不健康的。到维持婚姻配偶需要学习如何独处而不感到孤独。无论一对夫妇感觉彼此有多亲密，婚姻生活总会留下一些个人空间，让关系之外的人(如朋友、同事和家庭成员)来填补。例如，偶尔，当一对夫妇花太多时间在一起，他们彼此关系不好时，配偶可能希望分开一段时间，以避免争吵和被另一方激怒。

　　记住，婚姻生活需要在相处时间和独处时间之间保持良好的平衡。独处时间是成熟婚姻中必不可少的元素。

　　2、对婚姻期望过高:

　　尽管丈夫和妻子有不同的义务、期望和需求，但双方应该愿意平等地给予和索取。也就是说，如果一方配偶期望另一方配偶为他/她做一些事情(即帮忙做家务、去他/她父母家吃饭、陪他/她看电影)，那么配偶应该愿意回报。然而，婚姻总是关于不断的妥协和给予，所以配偶不应该期望另一方比他/她愿意给另一方的更多，并接受这个事实——有时，另一方可能会比配偶期望的少得多。

　　记住，如果一对夫妻对彼此期望过高，婚姻注定会失败。

　　3、要求完全、绝对的披露，并无视隐私:

　　如果一方总是禁止另一方拥有隐私，婚姻将不会有幸福的希望。事实上，配偶不需要知道对方的社交账户密码。配偶不需要盘问另一方晚上外出的每一个细节……伴侣也没有合法权利不受阻碍地进入另一方生活的每一个方面，不管关系有多亲密。

　　诚然，当涉及到某个隐私问题时，配偶一方有权对另一方保持诚实和透明。但是配偶很难不对另一方隐瞒任何秘密。有时候，深厚的爱情需要一些私人空间。在幸福的婚姻中，夫妻都很清楚，即使分开一段时间，他们也不必窥探对方。

　　4、视配偶为理所当然:

　　如果一方真的爱另一方，那么他/她最好在外表上表现出对另一方的欣赏。有时候，配偶真的很感激他/她的配偶为他/她所做的一切，他/她的心中充满了喜悦和感激，但他/她不会表达自己内心的感受。在这种情况下，另一方可能会误解他/她的努力没有得到赏识。

　　另一方面，如果配偶认为另一方是理所当然的，他/她不知道他/她有多感激他/她的配偶为他/她做的事情，那么另一方配偶会在情感上抽离。

　　此外，如果配偶经常忽视另一方为他/她做的小事，也会导致冲突和怨恨。如果配偶能花些时间考虑他/她的配偶到底有多棒，这本来是可以避免的。

　　5、过度嫉妒:

　　在许多婚姻中，配偶感到不安全，一方从未不忠，他/她的配偶从未发现他/她的不忠，或发现他/她的不忠的确凿迹象，但他/她的配偶只是偏执地认为他/她的婚姻可能受到身体不忠的影响情感出轨。

　　虽然嫉妒和害怕另一方不忠是一种自然的感觉，但配偶需要控制这种感觉，除非他/她有合法的理由怀疑。同样，如果没有出轨的历史/证据，最有可能的是嫉妒或控制会损害关系。

　　6、玩指责游戏:

　　一些已婚夫妇习惯于一旦出了问题就互相指责对方的错误。例如，当一方对另一方抱怨“你让水一直流着……”时，另一方马上反驳道，“那是因为我洗碗时你把我叫走了。”这种互动模式是有害的，因为当配偶忙于为自己辩护和责备另一方时，他/她就失去了与另一方同理心和友好相处的机会。一对夫妇越是玩指责游戏，他们就越是疏远对方。

　　玩指责游戏意味着双方都不愿意为自己的错误承担责任。这是建立一个成熟和情感健康的婚姻的重大障碍。

　　7、不断威胁要离婚:

　　婚姻意味着一对夫妇承诺在艰难的道路上坚持下来。一般情侣结婚，双方都不应该提离婚，除非认真的认为关系已经到了不可挽回的地步。

　　在大多数情况下，威胁要离开并不是解决夫妻严重分歧的婚姻问题的好策略。如果一方在大吵一架失败或在棘手的问题上挣扎时不断威胁要离婚，随着时间的推移，这将破坏彼此的信任。并且在长期的关系中会变得难以维持稳定和相互信任。与威胁要离开的配偶相比，另一方会感到更受伤，因为他/她必须考虑是否这段婚姻值得挽救，那么情绪上的骚动会榨干他/她。

　　毫无疑问，不断威胁要离婚是破坏婚姻的最明显的事情之一。另一方面，如果一个人总是把事情做完，然后停止情绪操纵，他/她也不值得保持任何长期的承诺关系，更不用说如此神圣的婚姻关系了。

　　8、让某人站在双方中间:

　　配偶生活中某一部分的人可能会因为不赞成而对他/她的婚姻产生负面影响，无论他们是心爱的家庭成员、好朋友还是另一方几乎不认识的人。

　　很难让一个伴侣身边的所有人都喜欢另一个伴侣。也许，一个人的哥哥/BFF可能不喜欢这个人的另一半。甚至一个人的父母也可能诽谤他/她的伴侣。在这种情况下，需要采取一些措施来防止婚外人离间配偶。

　　婚姻意味着夫妻双方应该作为一个团队工作双方不应在精神上和情感上分裂。例如，如果配偶的父母批评另一方，配偶应该允许他们陈述自己的观点并感谢他们的关心，但同时，他/她应该对他们对他/她的配偶的负面评论持保留态度，而不是附和或反驳他们的观点(即使他们一直在锤打)。

　　从婚姻的基本意义上来说，夫妻应该共同努力，对抗任何可能使他们分离的外部力量。请记住，可以介入配偶之间的其他人不仅仅包括配偶的朋友/家庭成员，范围非常广泛。再举一个例子或许可以让这一点更加清晰:分手后，旧情人可能还会试图联系他/她的前任，甚至把他/她的前任追回来。在这种情况下，如果配偶没有选择与前任保持距离，这将在他/她的当前婚姻中产生亲密关系的距离。

　　9、不公平的战斗:

　　在许多有问题的婚姻中，夫妻花更多的时间抱怨一个恼人的问题，而不是努力解决它。夫妻难免会有矛盾。一对夫妇解决冲突的方式既可以摧毁也可以巩固一段婚姻。任何一对情侣都有可能在某个时候激烈争吵。但是在一个健康、长期的婚姻中，夫妻总是努力坚持公平竞争的规则，不管任何情况。

　　婚姻中的公平竞争确保没有人能在战斗中赢或输，但有助于配偶诚实地、公开地、不带评判地交流。然而，当配偶一方不公平地争吵时(例如，他/她变得令人讨厌并进行恶毒的人身攻击)，另一方可能不知道如何建设性地处理这件事。